孕期的清洁卫生和衣着需要注意哪些问题?

妇女怀孕以后,生理机能和体形都有较大的变化,新陈代谢加快,孕妇更应该讲究个人卫生清洁,孕妇的衣着要宽大柔软,式样简单,防暑保暖,使孕妇穿起来感到舒适方便。


孕期的清洁卫生和衣着需要注意哪些问题?

孕妇的新陈代谢加快,皮肤的汗腺和皮脂腺分泌也随之增加,白带也增加。因此,孕妇更应该讲究个人卫生,经常保持皮肤、外阴清洁,勤洗澡,勤换内衣。为避免洗澡时脏水流入阴道,最好是淋浴。如条件不可能则宜用擦澡。水温不宜过热过冷,以40℃左右为宜。从妊娠5个月起就要每天用肥皂清洗乳房,擦去乳头上的干痂,涂些油脂,增加皮肤的坚韧度,为哺乳作准备。

孕妇应当有个舒适安静的卧室,经常开窗,使空气流通。保持室内空气新鲜,住房温度应适宜,不宜过冷或过热。

为调节精神,使生活愉快,孕妇应有一定的文娱活动。但要避免去人多空气不好的场所,可以去公园散步等。生活要有条理,遇事冷静处理,切勿焦急发火,丈夫及家庭中其他成员都应该对孕妇有更多的体贴和关怀。

妇女怀孕以后,生理机能和体形都有较大的变化,孕妇的衣着要宽大柔软,式样简单,清洁卫生,防暑保暖,使孕妇穿起来感到舒适方便。衣服窄小,甚至束胸束腰,这些做法会影响胎儿发育,孕妇本身也会感到难受,而且影响下肢的血液循环,引起静脉曲张。怀孕以后由于内分泌的刺激,乳房增大,这时需要戴乳罩托起乳房,但是不要戴太紧的乳罩或束胸,以免压迫乳房和乳头,影响将来哺喂婴儿。

孕妇在夏天可穿不束腰的连衣裙,或上面有褶下摆宽大的短衣服。裤子的腰也要肥大,也可用背带。冬天若穿较厚的裤子如棉裤,用背带就更合适。

孕妇的鞋子也要选择的合适。有下肢水肿的孕妇,宜穿松软的便鞋。鞋跟要短而宽,因为孕妇的腹部膨隆,重心前移,鞋跟太高容易加重腰酸和腹坠,而且容易倾跌,很不安全。

文章来源:育儿网

本文来源:网易亲子综合


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